你知道吗？人们悲伤时的眼泪含有大量有害物质，因此强忍等同自杀！

心理专家研究发现，人在悲伤时流出的眼泪中，蛋白质的含量很高。这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质，而这种物质长期堆积在人们体内对健康十分不利。美国圣保罗·雷姆赛医学中心精神实验室专家研究发现，流泪可以释放人的压力。根据有关哭泣的调查表明，88.8%的人哭泣后情绪能得到改善，只有8.4%的人哭后感觉更糟。

现今各大报纸经常会报道某某大学毕业生由于职场压力过大，最后选择自杀来逃避职场压力的新闻。大学就是半个社会，一部分学生在进入大学之时就感觉到了职场压力，那么对于毕业班的学生而言，压力就更大了。由于大学生的人生观、价值观尚未稳定，大学生在校期间真正接触社会的机会也并不多。因此，大学生很难对就业现状有一个全面客观的认识。部分大学生在实习期间或刚开始参加工作的时候，因为领导的批评或者看到那些没有上大学的同龄人比自己拥有了更令人羡慕的工作时，可能会对自己的能力表示怀疑，认为自己在校期间所学的知识得不到体现，没有实际的价值。

在就业期间，人的压力可能就更大了，症状轻一点的人可能会失眠、食欲不振；症状严重的人可能就会以结束生命的方式来解决无法释放的压力。

其实压力并不可怕，可怕的是当你遇到压力后，不知如何宣泄。哭泣是一种释放压力的好方法，当你面对较大的压力时，适当的哭泣对身心健康是有利的。一方面，悲伤时产生的眼泪含有害物质，如果强忍，对身体没有任何好处；另一方面，哭泣能够改善情绪，哭泣之后，情绪会有所好转，这时就能积蓄勇气重新面对生活。

也许很多人会觉得选择哭泣是一件很没面子的事情。其实不然，据调查表明，70%的人哭泣时不会躲避他人。在他人面前适当地宣泄自己的情绪，还有助于改善人们之间的关系，适当的自我暴露也可以获得他人的好感。

当你面对较大的压力时，请记得泪水的秘密，适当地让自己的情绪得到宣泄，做自己的心理小医生。