今天我们切换到经典精神分析理论，来说说固着和退行。这两个词是弗洛伊德创造的。在我最初学习精神分析的时候，对这些专业术语可以说是很有敌意，这种无法掌控专业术语和理论概念的感觉，恐怕你们都能体会一些。
我花了很长时间纠结在，为什么要发明这些个术语，能不能用人话讲清楚，是弗洛伊德和他的后继者们故意的吗？想象着百年后的一帮傻瓜们无比费力地啃着他们扔的骨头，会不会笑死了。
后来，我明白了，这些术语某些时候是必要的，将一种复杂的现象描述以后，用概括的方式得出一个相应的词汇。当你想要再描述这个复杂的过程的时候，你就可以用一个简单的词替代，而你自己会很清楚你的意思是什么，不必费口舌说那么多。如果是你的同行，他也能明白你说的这个词背后的具体内容是什么。至少，在督导的时候，我们用专业术语，能节省出来一半的时间。
老弗爷说，一个人的心理发展有这样几个阶段：口欲期，肛欲期，生殖器期，潜伏期和青春期，正常情况下，我们就顺着这个顺序发展了。不过，有发展就有可能有对应的障碍，心理发展的障碍有两种，一种就是固着，另一种退行。
固着是发展停滞在早期的某一个阶段，退行是指，虽然发展到了后期，但人身上有一种倒退的力量，拉扯你回到以前的停滞点。所以固着与退行密切相关。
弗洛伊德打了个比方，一个民族离开故乡去寻求一个新领地，我们可以肯定他们必然不会全部到达新领地，除了一些死掉的人，通常总有一部分移民在中途停下，定居下来，而其他大多数的人则继续向前行进。这部分在中途停下来的人，就是停滞，这个停滞就叫做固着。这是老佛爷苦心地举例向我们说明固着究竟是个什么状态。
那么心理上的固着是什么意思呢？一个人被过分地满足或受到大的挫折，就会使这个人的某些部分无法正常地进入到下一个心理发展阶段，停滞在现在心理阶段。固着是对过去的刺激继续在现在保持的状态，或者说是不断重复的一种心理模式。比如，女孩从小害怕亲近严肃的父亲，并认为父亲不爱她，这便是一个固着的心理和行为模式，在成年后，女孩与异性的接触，将保留了过去和父亲接触的心理状态。
接着上面的那个比方，那些已经向前进行的部分也可能向后退，回到早期停滞的地方，我们把这称为退行。往往退行是遇到强有力的外界障碍才会发生的。人们在受到挫折或面临焦虑、应激等状态时，容易放弃较为成熟的应对方式，而退行到使用早期生活阶段的某种行为方式，以原始、幼稚的方法来应付当前情景，以降低自己的焦虑。
有关退行，最容易理解的例子就是老小孩。老人一方面由于生理老化，另一方面心理上要面对一天比一天近的死亡现实，这对于老人来讲，每天都在遭受焦虑和恐惧。而这些焦虑和恐惧部分地会被压抑到潜意识，还是有一部分会非常活跃，这些焦虑将让老人放弃应对，退化成为一个小孩的状态，来减缓焦虑和恐惧。
一个5岁的孩子，本来已经学会了自行大小便，后来突然开始尿裤、尿床。为此，妈妈十分烦恼。后来才了解到妈妈刚生了一个弟弟，并且把全部精力放到小弟弟身上，整天“端屎端尿”，而无暇顾及能自己照顾自己的乖哥哥。这个男孩发觉不能像从前一样获得父母亲的照顾，便出现了退行。
成人也常有退行。例如，某些人经过车祸或危险的大手术后，虽然身体已复原，但是，内心却一直担心自己的身体还没好，想方设法要休息，不敢出去面对社会。这是因为病人经此变故，经常处在对未来的恐惧和不安之中，而退行到孩子般的依赖状态。
退行的表现主要在3个方面，即力比多退行、自我功能退行和形态退行：
（1）力比多退行
由于无法忍受个体的性魅力和攻击性，所以就表现出稚嫩的状态，并且避免自己变得性感或独立。
（2）自我功能的退行
开始使用否认、投射和分裂等较原始的防御机制，自我功能或者自我力量暂停发挥作用，以逃避当下的冲突，并会时不时陷入自己童年期创伤的痛苦之中。
（3）形态退行
情愿去做梦和睡觉也不敢面对现实，并承担后果。
有意识的退行，可用来调节心理
退行，是人类共同的弱点。事实上，人的一生中，难免有重温旧梦以获取满足的时候。只要无伤大雅，均可用退行来进行心理调节。例如，父亲与孩子捉迷藏，像个小孩子一样趴在地上玩。这种短暂的退行现象，不但是正常的，而且是极其需要的。
可是，假如一个人遇到困难时出现退行，使用较原始而幼稚的方法应付困难，或利用自己的退行来获得他人的同情和照顾，以避免现实问题带来的痛苦，那就成问题了。
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