心安草第16期萨提亚家庭治疗

与个人成长工作坊（初级）

招募新成员啦！！！

我相信，大多数人对于******个问题的回答都是否定的。在回答第二个问题的时候却是肯定。同样都是变化，为何答案不一样？在工作上，人们不太喜欢变化，但是在旅游上，一定需要变化。

发生不同的原因就在于******个问题是有压力的。在面对压力的时候，大多数的人会选择熟悉的方式，即使新的方式会给他们带来舒适。

对于第三个问题，人们的理智都告诉人们，当对生活现状不满意的时候，改变是唯一的出路。

保持目前的状态完好无缺是一种让人感觉安全的方式，为了安全，人们很容易拒绝任何新的可能性。大部分人在面对压力的时候会选择熟悉而不是舒适的方式。

疗大师萨提亚认为：安全感应该来自于在变化和发展过程中所获得的信心；不舒服或是痛苦是需要改变的信号。他认为：人们因为拒绝改变而付出的代价通常都包括疾病、内疚，亲密感和生产力以及快乐的丧失。

维持现状就意味着无法前进或者成长。

如果人们尝试了一些新的事物，他们就可以辨别它是否适合自己，而一旦人们对改变持开放的态度，就能够获得新的选择和可能性。如果对现状不太满意，改变是唯一的出路。

当我们遭遇到痛苦，必然需要面对生活中的种种问题。但是问题本身并不是问题，应对问题的方式才是问题。

比如单身本身并不是问题，我们每个人都是独自来到这个世界，我们成长到一定阶段，内心就会燃起对亲密关系的渴望。为了应对这个问题，人们采取了一些方式，但是这些方式并没有起到一些人想要的效果，这个结果昭示着人们：在某个地方你需要做出改变，你需要改变你应对这个问题的方式。

或许你在面对的新的社交场合，陌生的人会感到不适，你会对自己说：“这是全新的，我不适应。” 为了逃避这种不适应，你或许会为自己的逃避寻找合适的理由：我不屑于这些，我不屑于做这些事去 “迎合” 别人。但是做出改变并不是 “迎合” 一些人，做出改变迎合的是规律。规律同样在你自己身上适用：你喜欢美的东西，你也喜欢给你带来愉快感受的人，你同样会回避给你带来不愉快感受的人。

如果一个人一边 “不屑” 做这些事情，一边在面对自己对爱的渴望时黯然神伤。那么这个人必定是在逃避改变，对于做出改变的恐惧甚至压倒了对爱的渴望，那么他就需要思考这里面深层次的原因——是不是有心理枷锁捆绑着自己，让自己无法前行。