中秋和国庆节来临，针对双节期间官兵们不能与家人团聚等实际，特别是为了进一步缓解了世博安保中官兵思想压力大、精神高度紧张等问题，连日来，江苏边防总队组织军地心理专家和心理咨询师开展“心灵SPA减压基层行”活动，着力培养提高官兵心理素质和自我调适能力。 连云港心理咨询

“亲爱的爸爸妈妈，今年中秋我不能回家……”9月21日，江阴边检站监护一中队以“一名士官世博期间多次请假回家相亲却一直未能如愿”为背景，用诙谐幽默的语言、惟妙惟肖的动作、生动逼真的表情，赢得了阵阵雷鸣般的掌声、久久回荡发自肺腑的笑声。

这是江苏边防总队“心灵SPA减压基层行”所带来的收获。军地心理专家和心理咨询师把心理剧中常用的技术带到团体辅导中，采用光谱测量聚焦官兵对压力的意识，运用身体雕塑呈现官兵现实的身心状态和压力感受，在自编自演心理情景剧中引导官兵亲身体验压力、正确看待压力、理性应对压力，并及时为官兵启发引导、答疑释惑、提供咨询，收到了明显成效。活动中，无论团职领导干部、一般干部，还是男性官兵、女性官兵;无论机关干部、基层干部，还是老班长、新同志，都不分职务高低，不分年龄大小，严格遵守活动规则，全身心投入练习中，敞开心扉，畅所欲言，真正实现了无障碍交流。

“你是松鼠，我当大树。”活动中，根据不同单位官兵的实际情况，心灵SPA减压团组织开展了“松鼠与大树”、“滚雪球”、“分享心情”、“冥想放松”、“编排情景剧”等官兵喜闻乐见的团体练习，在采取疏导、暗示、支持方法，在加强心与心沟通交流的同时，积极为官兵们展现自我提供平台，鼓励发表活动感言，培养敢于挑战自我的勇气与决心。部分官兵以新兵不服班长管理、老兵手机被没收感到无可奈何、郁闷空虚为素材，演出了广大官兵的心声，博得现场官兵满场喝彩。江苏海警支队新兵张闯说：“专家们不仅和我们一起游戏，还教会我们自我解压方法，我感觉自己也成了‘心理专家’了。”