近日，市民徐女士向记者求助，孩子放假以来成天赖在床上，怎么说都不听，徐女士着急了——
近日，一名初一女生张欣（化名）的家长徐女士向记者求助，说孩子放假半个多月了，除了吃饭、上厕所，其他时间都赖在床上，“我怎么说她都不听，这样下去孩子会不会有什么事情？”徐女士非常担心。
暑假，是学生一年当中最长的假期，这个假期里，孩子该如何度过？家长又该如何与孩子相处？就徐女士求助的问题，记者咨询了心理学副教授，国家二级心理咨询师王艳。
王艳 心理学副教授，国家二级心理咨询师
家长讲述
孩子逆反心理严重家长不知如何是好
“上小学时，孩子不仅成绩优秀，还非常懂事，可上了初中后，却发生了180度的大转变。”近日，省城徐女士烦恼不已，张欣假期里很少与家长沟通，也不太和别的同学出门，与别人的聊天方式主要以微信、QQ为主。“她每天呆在床上，怎么说都不听，更别提学习了。”徐女士说，她曾多次与孩子交谈，要求孩子抓紧时间学习，将来考一所不错的高中。“但女儿照样我行我素，有时候干脆把卧室门一关，不让我们进去。”徐女士说，张欣平常很少做家务，衣服也都是母亲洗，“让我伤心的是，孩子根本不会体谅父母，每次换下的衣服直接扔到地上，有时候还会用脚踢到一边。”
为了跟女儿多交流，徐女士也尝试过，但最终以失败结束。徐女士无奈，“孩子怎么会变成这样？我该怎么和她交流？”
心理咨询师
十几岁的孩子正处于“心理断乳期”
针对家长的无助，王艳老师说，十几岁的孩子刚刚进入青春期，到了这个年龄，她的情绪波动特别大，最容易与家长发生冲突，“这个时期的女孩比较敏感，心理学上叫‘心理断乳期’。”
心理断乳期是指青春期到青年初期这一年龄阶段，是孩子从幼稚走向成熟的转折时期。从总体上讲，“心理断乳”期的各种心理现象，反映了少年儿童心理上的进步。“从心理上依附于父母，到出现独立意向，这是重大的变化。”王艳说。
根据家长的反映，王艳分析是正常现象，家长没有必要这么焦虑。这个时候的孩子，自尊心脆弱，但常常在行为上表现出相反的状态，他们对自己的未来不确定，对自己的当下不满意，对自己的过去还存在疑惑。“这个时期，是他们成长的时期，是蜕变的时期，这个时期对于有些孩子来说是相当艰难痛苦的，许多孩子在这个阶段表现出情绪上的不安定和反复。”王艳说。
如果家长还用管小孩的方式管孩子，继续掌控她，对于孩子来说都是比较反感的。“反感以后就会对家长不屑一顾，这个时候孩子会做什么呢？女孩子就会像徐女士家孩子一样，把闺房门一关，不理父母，在自我的小世界里自由自在。”王艳说，家长没有必要紧张，这是孩子成长发育过程中的一个正常的心理特点，是一个正常的心理现象。
与孩子沟通家长首先要放低身段
进入青春期的孩子，他的成人感需要被认同。这时，家长该怎么办？王艳说，如果家长继续沿用以前的方法，如用指导的语言、批评的语言、攻击性的语言，孩子们根本不会接受。“所以家长首先要放低身段，不能给孩子一种高高在上的感觉。”
家长在平时生活中要敢于接纳自己的无知，承认自身的不足，王艳举例说，家长遇到不会的事情时，要虚心向孩子请教：“这个东西我不懂，宝贝，你可以教妈妈这个怎么用吗？”这个时候，孩子感觉家长在向他学习，孩子会非常有成就感，此时她也会乐于与家长进行交流。
“我们爱孩子，是想让孩子健康地长大，我们的爱也要是一个健康的方式，对于心理断乳期的孩子，我们要尊重他，理解他，要心平气和地沟通。”王艳说。
家长牢记：
表情绪、说想法、讲需要
王艳在分析徐女士孩子的过程中，告诫家长要牢记9个字：表情绪、说想法、讲需要。
比如徐女士看到孩子每天窝在家里，心里着急，那就要表达出家长对孩子的担心。“这个担心是没有对错的，孩子听后不会觉得你是针对我，你只是在表达自己的情绪，那孩子就会主动告诉你她此时的心情。”
说想法也是很中性的，例如，“妈妈想让你活动活动，是不是出去走一走啊？”孩子听到后不管怎么表达，妈妈都能告诉孩子生命在于运动，告诉她你的想法是健康的。
******一个就是讲需要，此时家长要学会示弱，并不是只要孩子学习，剩下的家长全包。“如果家长全包，那孩子就会觉得自己在家里没什么可干的，家长说孩子没有责任心，以自我为中心，这是孩子的错吗？家长应该主动让孩子做一些家务，既然孩子有成人感，家长就应该从侧面满足他。”
让孩子自己规划不足处家长可提建议
孩子假期应该自己安排日程吗？还是家长帮忙一同安排？“家长在假期对孩子的掌控是非常可怕的。”王艳说，作为家长，在孩子安排计划时，一定要起到表率作用，先安排好自己的，让孩子自己为自己做计划。“比如哪一科不足，孩子自己了解。哪个孩子也不希望自己是学习不好的学生，所以家长只要表达给孩子，家长做好后勤工作就行了。”王艳说，这样孩子会认为自己长大了，等孩子做完假期计划后，如有欠缺，家长可以征求孩子的意见，这样，孩子就会告诉你他为什么会这样规划，“这样也就达到了家长与孩子沟通的目的。”
