一项心理学******研究发现,经常休短假比一次性长假更让人快乐。
心理学家发现,人们从短期假日中获得的快乐记忆,比从长假中获得的更多。美国北卡罗来纳州杜克大学的行为经济学家丹·艾瑞里教授表示,长假中,只有刚开始的两天能给人带来激动与喜悦,而到第7天时,人们已经习惯了假期生活,愉快的感觉就会逐渐消退。甚至还会因为假期太长而打破正常作息和饮食规律,造成身体不适。因此,将假期分开休更能让人从中获益。
艾瑞里教授还表示,假期中适当处理些工作,能让人更加珍惜休息时间,假期结束时也不会因为即将工作而出现压力。▲ |