让孩子如何能够更好地学习，更加轻松地获得更好的成绩？这是每个家长都关心的问题。那么如何做到这一点呢？这就是我们今天要谈论的话题。
家长们都希望孩子能爱上学习，但同时我们也知道学习并不是一件简单的事。学习不像打游戏，不能主动吸引孩子的兴趣。更多时候，学习是要让孩子去接触一些他们不太感兴趣的事物，例如数学、英语或是钢琴。那么，当孩子对学习深恶痛绝时，如何让孩子把学习当做一个挑战，并且主动迎接这个挑战就成为了家长们的主要任务。
1.学习是怎么和痛苦联系起来的？
通常孩子对“学习”这两个字已经都异常反感，因为在他们心中，“学习”这两个字就是痛苦得源泉，因为学习，他们没时间看电视，也没时间打游戏。所以，孩子讨厌学习并不奇怪，而作为家长，我们首先应该理解孩子的想法，且承认并欣赏孩子为学习所付出的努力，与孩子建立起基本的信任——这也是催眠疗法的******步。
2.催眠是如何进行的？
我们通过催眠让孩子对“学习”改观，实质上就是通过催眠打破孩子心中学习和痛苦的对等关系。

上图是大脑供血图。左侧是光滑的大脑表面，它表示大脑供血充足，而右侧大脑表面凹凸不平，表示大脑供血不足，难以维持正常工作。当人的身体处于放松状态时，大脑供血是充足的，但当人进入紧张状态是，大脑自然供血便会受到影响。

上图说明，当人体进入交感神经兴奋状态，战斗的保护机制受到激发时，大脑供血便呈现出左侧大脑的情况。相反，如果家长用错误的教育方式教育孩子时，让孩子进入副交感神经兴奋状态，孩子的大脑供血就会下降，导致学习效率降低。于是，经过多次这样的经历后，孩子便会产生条件反射，将学习与紧张情绪联系起来，大脑供血不全，以致于思维能力和记忆能力下降。

上图所示，有多动症的孩子与正常的孩子在静息状态下，大脑供血情况大致相同，出现左上角的大脑供血充足的状态。然而，当需要孩子集中注意力时，差别就出现了：有多动症的孩子的大脑会出现如图右上角大脑明显供血不足的状况。但经过一段时间的放松催眠后，孩子的大脑供血状况便会恢复正常，如图片下方大脑的正常供血状况。而这也就是催眠的主要功效。

如图左侧的催眠疗法应用便是催眠疗法在帮助学习成绩提升上的主要运用。

因为神经系统的活性、情绪的变化和人体心脏以及整个身体的功能状态密切相关，那么，通过这张图我们可以认识到：当人被焦虑、沮丧的消极情绪控制时，心率时快时慢，变化不稳定；但当情绪平静下来时，心率则又恢复平稳。

上图是国外的一项研究成果。成果显示：经过催眠训练后，学生的数学成绩和阅读能力都会有明显的提高。

上图是人类七种常规的情绪反应。这七种情绪反应与学生的学习状态有明确联系，并与人类潜意识活动密切相关。那么催眠便是用于调节人类本能的情绪反应，将一些消极情绪转换为有利于学习工作的积极情绪。
家长能够通过催眠疗法唤起孩子的积极情绪，例如与孩子谈论他所喜欢篮球、电影、书籍等。当家长问孩子：“你为什么喜欢打篮球？”，孩子会回答说，因为他觉得打篮球很过瘾、很痛快。那么这种“过瘾、痛快”的情绪也就是我们需要唤起的积极情绪。接下来，家长可以进一步将这种积极情绪与学习联系起来。例如，问孩子：“你是怎样学会打篮球的？”长期以往，孩子便会潜意识将这种积极的情绪状态与学习联系起来。
3.家长如何用催眠性的语言与孩子在潜意识层面沟通？
举一个例子，当孩子满脸沮丧回到家中，家长询问得知孩子不开心的原因是他感到老师讨厌他，孩子还告诉家长：“老师不理我，我也再也不要理他了！”那么此时，家长应该说：“对！”因为这种肯定性的语言可以帮助家长与孩子在潜意识建立连接，让孩子在心中对家长无法反驳，并对家长产生信任感。这就是所谓的催眠性的语言。接下说，家长可以说：“那你一定感觉生气了，是吗？”如果孩子回答说他并没有很生气，只是有点不开心，那么此时家长可以进一步引导：“是的，你是会感觉不开心，因为老师有偏心，只喜欢别人不喜欢你是吗？”孩子回答说：“是的。”
当家长与孩子在语言上建立沟通之后，下一步便是身体上的沟通：帮他取下书包，拉着手，询问孩子的情绪反应并理解他的情绪反应。（注意：此时不可对孩子进行说教）当孩子慢慢接受这种引导方式后，家长便可进行进一步的催眠引导。
4.孩子不愿意与家长沟通怎么办？
首先，家长应该明确沟通的对象与内容。很多时候家长只是与孩子沟通家长想要沟通的话题，例如孩子的学习成绩。这样一来，沟通便成为了说教，因为沟通是基于双方平等的状态下进行的谈话，而说教则是一方凌驾于一方之上进行的教导。如此一来，也难怪孩子不愿与家长沟通。
5.家长负面暗示的“黑名单”
其实，家长是最“伟大”的催眠师。家长最擅长的催眠疗法便是“重复”，而有时候这种“重复”的催眠方式足以影响孩子的自我认同。曾经有一个孩子在我这里做催眠治疗。她从小就是一个非常优秀的小孩，但到了初二时，她的成绩严重下滑，情绪无法自控，只能借摔东西得以发泄。后来我得知是因为她的奶奶从小便骂她“丧门星”，长期以往，她便开始对自己产生怀疑，渐渐丧失自信，甚至到了情绪失控、无法上学的地步，成为了真正的“丧门星”。
通过这个事例，我们可以知道，什么是家长负面暗示的“黑名单”呢？就是那些对孩子的负面评价，例如：“你怎么这么邋遢呢？”、“你真是太懒了！”。这些家长们常常挂在嘴边的负面评价，久而久之就会成为孩子深度的自我认同，而这就是家长对孩子的一种催眠。